Inkontinenz und emotionale Gesundheit

Inkontinenz kann nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Auswirkungen haben. Mit den nachfolgenden Tipps können Sie besser mit emotionalen Belastungen umgehen und Ihr Wohlbefinden stärken - Für ein selbstbestimmtes Leben. 
Wichtig ist, sich selbst zu akzeptieren und Unterstützung zu suchen. Der Austausch mit anderen Betroffenen oder Fachleuten kann helfen, Ängste zu reduzieren und Selbstvertrauen aufzubauen. Auch Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung tragen zur emotionalen Stabilität bei und fördern das allgemeine Wohlbefinden.